ベランダ菜園

小さな物は昔から２鉢ほどあるのですが、即食用としてレモンバームを、スーパーで購入してきました。
いっぱい増やして料理やハーブバスに使いリラックスしたいものです。

●利用法 ： 料理、ハーブティー、ハーブバスなど色々使えそう
●効能・効用 ： レモンバームの大きな特徴として、アレルギー症状を緩和する効果があり、シソ科の植物にはポリフェノールの一種「ロズマリン酸」が多く含まれ、なかでもレモンバームはその含有量が豊富で、シソの約３倍。花粉症などのアレルギー症状を抑える効果もあるらしです。

今は、結構な量が食べれそうです。